6. 1. 2008

Snídaně: 1 knekrbrot s lučinou
Sváča: 1 větrový bonbon
Oběd: 1 maličký kousek hawaii pizzy (nemohla jsem jinak, naši na mě dohlídli).
Sváča: plánuju ve čtyři salátovou okurku (100 g)
Véča: -

Jak vidíte, nedodržela jsem ovocnozeleninový den. Přesunuju ho na zítřek, protože to už budu ve škole a matka mě nebude moci kontrolovat. Promiň, New wave.
A zajedu si hodinu na rotopedu.

A teď jedna dobrá zpráva...
Z 56 kilo jsem se dostala (dneska ráno) na 54,2. Což je úplně super, tak mě to hezky povzbudilo. A BMI mám zase 21, 6 - což je po 22, 5 docela úspěch.
Keep holding, lištičky!

L.

***AKTUALIZACE 17:40***
Lištičky, já vám snědla ještě dva knekrbroty s lučinou a 100 ml džusu - plus ta okurka. Nemyslela jsem si, že bych mohla takhle selhat. Není to zas taková hrůza, ale ten džus jsem si mohla odpustit.
Pak jsem dala 200 kalorií na rotopedu. Což je asi 840 kJ.
Takže příjem dneska: 2110 kJ
Výdej (navíc): 840.
Moc se to nepřekrývá, byla jsem sice ještě se psem, ale i tak.
A nevlezla jsem se do svých oblíbených kalhot. Příšerný ! A přitom, ty černé roury, mé oblíbené, jsem vždycky zapla. Možná se sepraly, ale jsem na sebe strašně málo tvrdá. Musím se pustit sama do sebe, co říkáte? Samozřejmě už dnes nebudu nic jíst.